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第六十八章 下山

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    当晚在床上苏牙陷入了冥想,冥想中他不断的自问,对自身的认知程度也在节节攀升。

    第二天上午苏牙也花了两个小时的时间冥想,但之后他便找到了焦林青表示想学醉拳。

    “哦?你想学醉拳?这么说你对我的理论已经全明白了?”焦林青说道。

    苏牙摇摇头,道:“焦老师,我并没有深入研究您的理论,现在也没有那么多时间,我认为只要借助您的思路理解自身就够了,现在我对自己将要做的事已无疑惑。”

    焦林青哈哈大笑道:“不错,不错,我写这些理论的目的就是为了帮助人更好了解自身,并非要人像做学术一样研究我的理论,很好,很好……你已经达到了‘不惑’的境界,所谓‘不惑’就是能够认清自己,有人一辈子也不能了解自己,但也有人只需一个早晨就能顿悟,现在,你说一下你的内心吧。”

    “我的心?我的心像野马,即将驰入大草原,但我手上目前只有一只马鞭,我还需要给它加上一副辔头……”

    “哈哈,你怎么念起诗来了,不过你说的不错,心确实像一匹野马。现在你说说看你之前的训练法有什么问题?”

    “最大的问题训练计划太过盲目,犹如瞎子摸象,我给自己的定的计划是1到2个月内出成效,这个时间制定的毫无根据,我的内心深处并不相信,因此训练起来缺少期望感。

    其次是训练强度超过了我的负荷,我的身体在1天之内能承受2个小时的高强度训练,6个小时的中等强度训练和14个小时的低强度训练,超过了心就会有负荷,如果没有期望感中和,必然产生厌烦情绪,积累下来,就是灾难性的的结果。

    今后我将寻找容易产生期望感的训练方法训练,会一步步根据身体的承受能力提高训练量,不会陡然将训练量提升到一个我身体负荷不了的程度。”

    焦林青哈哈大笑,用手掌拍着苏牙的肩膀道:“好!小伙子,你到我这没白来,来来来,我这就把醉拳传给你。

    这套拳法的作用不光是强身健体,更大的作用是提升你每天的精气神,要做到这一点,你的心灵还需跟这拳法有契合才行……”

    ……

    苏牙跟焦林青学起了拳法,这一套拳只是练体用,并不复杂,焦林青花了1个小时就将拳法的要点解说完毕,留下苏牙一人慢慢练习,自己则回到了家中看起了电视。

    苏牙练了2个小时,看着时间到了正午,便回到屋中准备午饭,昨天的晚饭是焦林青做的,今天他可不能再让焦老师做饭。

    刚进屋,就听到房间内传来电视机的声音。

    “留给中国队的时间不多了,现在到了最后一拼的时候……”

    苏牙额头上冒出一滴汗水,这台词……一听就是中国足球啊。他赶忙进了房间,焦林青果然在看足球比赛,世预赛,伊朗VS中国。

    看到苏牙进了房间,焦林青笑嘻嘻的说道:“你来啦。快看,中国队这场打的不错哦……”

    打的不错吗?苏牙看了一眼比分,0:0,相当无语,于是说道:“这哪里是不错啦,刚才解说员不是说留给中国队的时间不多了么?按照这个比分下去我们铁定出线无望……”

    焦林青却笑道:“你对中国队要求太高了,只要能打出点精气神我就满足了,至于成绩么,从不指望。”

    苏牙沉默了,焦老师的这个心态其... -->>
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白领情缘美丽的儿媳妇
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