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第373章 最残酷的训练
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练全副武装的來了來的时候还兴奋呢现在还沒有开始训练你就吓趴下來"
“宏宇板着脸咬了咬嘴唇着我和星哥说道“练我才不怕呢怕爬山训练的人是犊子”
“呵呵好这样才是我的好兄弟”星哥指着第二条对我说道“当天中午休息以后两点开始在震天训练上肢力量的耐力训练我问你们你们对这个耐力训练是如何理解的”
宏宇了我一眼接着说道“就是让上肢力量达到最大限度在自身最大承受的范围上坚持那个限度一段时间吧……”
“大晨呢你是如何理解的”星哥着我问道嘴角带着一丝诡异的笑來星哥这个训练的方法绝不简单不过宏宇说的并不是沒有道理
钱锋和心怡说笑着紧跟着宏宇的后面心怡和宏宇开玩笑的说道“宇少我认识几个妹子都是j市的大美女有时间给你介绍几个呗!"
我回头白了宏宇一眼他笑着朝我摆了摆手然后对心怡说道“以后再说吧这种事情说不准的就和你疯子一样是要靠感觉的”
心怡噗呲笑出了声“这靠什么感觉啊当初钱锋可是厚脸皮才追上我的最后他给我说了秘诀而且是你们男人一贯通用的方法”
“什么方法说來听听我也好跟着钱锋学习学习”宏宇说着走到的心怡的左边“说说吧钱锋到底给你施了什么咒语啊”
“滚滚滚就凭我钱锋的魅力还用的着施展咒语吗你小子要真想找女朋友等训练完了我安排你相亲五六个大美女还是有的而且他们个个都比较和善行不”
“真的假的那……那要是这样我会好好的谢谢你们两个”宏宇兴奋的叫着让路过的服务生对窃喜着回头了他一眼
酒席间我们聊得很多话題都是关于过去在j市生活的事情有些怀念也有一些感伤
钱锋和心怡打车离开了星哥、宏宇还有我我们三个人在明湖大酒店要了一个套间里面有三张单人床我选择了最靠窗户的那一张床因为可以躺在床上到夜空中的繁星
宏宇将行李拿了出來将训练服装也拿了出來这小子将拳套拿出來的时候我冷笑了一声然后拿出烟叼在嘴角走到窗户前点着轻轻地抽了一口
星哥正在坐在床边为我的训练仔细的策划方法宏宇戴上拳套走到我的跟前朝我比划着“哥你我是不是比以前显得更霸气了”
我瞥了他一眼“我不知道你戴着拳套干嘛來的难道你不知道这次你跟着我训练完全要按着星哥的方法來练吗”
“我知道啊怎么了”
着宏宇傻逼的表情我抬起脚朝着他的胸口踹了过去这小子双手挡在胸前我一脚将他踹到了我的床上“傻逼就是不一般你见过哪个练格斗的还带着拳套的”
“额……”宏宇傻笑着挠了挠头发“也是啊这个我忘记了咱不是练散打练习惯了吗”
星哥坐在那里伸了个懒腰笑道:“这句话倒是提醒了我宏宇啊你不能个样散打中的各项技巧能要成为我们的身体的技能做到条件反射很难但是不能因为你是练散打的就要在格斗中按着散打的规则來你懂吗”
“懂星哥这个我真的懂”
“你懂的话就不会带全套來了我告诉你啊我们是兄弟不假但是我们是來训练的明天开始你们两人的生活将彻底的发生改变也将会面临从來沒有想过的训练方法做好心理准备了吗”
星哥说着将手里的那张纸打來朝着我们招了招手“你们两个过來吧我给你们讲讲我们这次的训练的主要内容”
我和宏宇围着星哥坐了下來星哥拿着圆珠笔指着纸上的第一点说道“明天早晨五点半起床从这里出发我们向千佛山这个距离大概是五公里然后稍微休息一下我们的休息时间是五分钟由千佛山的脚下我们三个一起向上跑加上我在内谁是最后一名到达山顶的谁下去然后再爬上來一次而且第二次的时间我开业适量的给你酌情一下就加五分钟吧如果第二次五分钟还沒有爬上來那好吧第三次直到爬不动了为止你们來年各个明白吗”
我点了点头“明白”
宏宇愣了一下撇着嘴说道“星哥那个什么我只是个陪练用的着给我计时吗我帮你着晨哥别让他偷懒了行吗”
“不行我刚才说了你來这里的目的是训练不准给我讲价还价”星哥白了宏宇一眼接着说道“如果你觉得累或者是身体吃不消你可以直接回去了到时候强子问我我就说你不愿意训练全副武装的來了來的时候还兴奋呢现在还沒有开始训练你就吓趴下來"
“宏宇板着脸咬了咬嘴唇着我和星哥说道“练我才不怕呢怕爬山训练的人是犊子”
“呵呵好这样才是我的好兄弟”星哥指着第二条对我说道“当天中午休息以后两点开始在震天训练上肢力量的耐力训练我问你们你们对这个耐力训练是如何理解的”
宏宇了我一眼接着说道“就是让上肢力量达到最大限度在自身最大承受的范围上坚持那个限度一段时间吧……”
“大晨呢你是如何理解的”星哥着我问道嘴角带着一丝诡异的笑來星哥这个训练的方法绝不简单不过宏宇说的并不是沒有道理
“宏宇板着脸咬了咬嘴唇着我和星哥说道“练我才不怕呢怕爬山训练的人是犊子”
“呵呵好这样才是我的好兄弟”星哥指着第二条对我说道“当天中午休息以后两点开始在震天训练上肢力量的耐力训练我问你们你们对这个耐力训练是如何理解的”
宏宇了我一眼接着说道“就是让上肢力量达到最大限度在自身最大承受的范围上坚持那个限度一段时间吧……”
“大晨呢你是如何理解的”星哥着我问道嘴角带着一丝诡异的笑來星哥这个训练的方法绝不简单不过宏宇说的并不是沒有道理
钱锋和心怡说笑着紧跟着宏宇的后面心怡和宏宇开玩笑的说道“宇少我认识几个妹子都是j市的大美女有时间给你介绍几个呗!"
我回头白了宏宇一眼他笑着朝我摆了摆手然后对心怡说道“以后再说吧这种事情说不准的就和你疯子一样是要靠感觉的”
心怡噗呲笑出了声“这靠什么感觉啊当初钱锋可是厚脸皮才追上我的最后他给我说了秘诀而且是你们男人一贯通用的方法”
“什么方法说來听听我也好跟着钱锋学习学习”宏宇说着走到的心怡的左边“说说吧钱锋到底给你施了什么咒语啊”
“滚滚滚就凭我钱锋的魅力还用的着施展咒语吗你小子要真想找女朋友等训练完了我安排你相亲五六个大美女还是有的而且他们个个都比较和善行不”
“真的假的那……那要是这样我会好好的谢谢你们两个”宏宇兴奋的叫着让路过的服务生对窃喜着回头了他一眼
酒席间我们聊得很多话題都是关于过去在j市生活的事情有些怀念也有一些感伤
钱锋和心怡打车离开了星哥、宏宇还有我我们三个人在明湖大酒店要了一个套间里面有三张单人床我选择了最靠窗户的那一张床因为可以躺在床上到夜空中的繁星
宏宇将行李拿了出來将训练服装也拿了出來这小子将拳套拿出來的时候我冷笑了一声然后拿出烟叼在嘴角走到窗户前点着轻轻地抽了一口
星哥正在坐在床边为我的训练仔细的策划方法宏宇戴上拳套走到我的跟前朝我比划着“哥你我是不是比以前显得更霸气了”
我瞥了他一眼“我不知道你戴着拳套干嘛來的难道你不知道这次你跟着我训练完全要按着星哥的方法來练吗”
“我知道啊怎么了”
着宏宇傻逼的表情我抬起脚朝着他的胸口踹了过去这小子双手挡在胸前我一脚将他踹到了我的床上“傻逼就是不一般你见过哪个练格斗的还带着拳套的”
“额……”宏宇傻笑着挠了挠头发“也是啊这个我忘记了咱不是练散打练习惯了吗”
星哥坐在那里伸了个懒腰笑道:“这句话倒是提醒了我宏宇啊你不能个样散打中的各项技巧能要成为我们的身体的技能做到条件反射很难但是不能因为你是练散打的就要在格斗中按着散打的规则來你懂吗”
“懂星哥这个我真的懂”
“你懂的话就不会带全套來了我告诉你啊我们是兄弟不假但是我们是來训练的明天开始你们两人的生活将彻底的发生改变也将会面临从來沒有想过的训练方法做好心理准备了吗”
星哥说着将手里的那张纸打來朝着我们招了招手“你们两个过來吧我给你们讲讲我们这次的训练的主要内容”
我和宏宇围着星哥坐了下來星哥拿着圆珠笔指着纸上的第一点说道“明天早晨五点半起床从这里出发我们向千佛山这个距离大概是五公里然后稍微休息一下我们的休息时间是五分钟由千佛山的脚下我们三个一起向上跑加上我在内谁是最后一名到达山顶的谁下去然后再爬上來一次而且第二次的时间我开业适量的给你酌情一下就加五分钟吧如果第二次五分钟还沒有爬上來那好吧第三次直到爬不动了为止你们來年各个明白吗”
我点了点头“明白”
宏宇愣了一下撇着嘴说道“星哥那个什么我只是个陪练用的着给我计时吗我帮你着晨哥别让他偷懒了行吗”
“不行我刚才说了你來这里的目的是训练不准给我讲价还价”星哥白了宏宇一眼接着说道“如果你觉得累或者是身体吃不消你可以直接回去了到时候强子问我我就说你不愿意训练全副武装的來了來的时候还兴奋呢现在还沒有开始训练你就吓趴下來"
“宏宇板着脸咬了咬嘴唇着我和星哥说道“练我才不怕呢怕爬山训练的人是犊子”
“呵呵好这样才是我的好兄弟”星哥指着第二条对我说道“当天中午休息以后两点开始在震天训练上肢力量的耐力训练我问你们你们对这个耐力训练是如何理解的”
宏宇了我一眼接着说道“就是让上肢力量达到最大限度在自身最大承受的范围上坚持那个限度一段时间吧……”
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